Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Та, може, турки поможуть? ;)
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Стареющему организму крайне необходимы витамины B12 и D3. https://charter97.org/ru/news/2021/7/8/428815/

перші ознаки дефіциту вітаміну B12:
Язик
Одним з ранніх симптомів нестачі B12 вважається незначні зміни в стані язика. Зазвичай він починає опухати, змінювати колір і стає болючим. Іноді може здаватися, що зникли смакові рецептори і з’являється свербіж, повідомили фахівці Thyroid Patient Advocacy. “Свербіж з’являється на кінчику язика або вздовж однієї зі сторін. Виникає непереборне бажання почухати язик про зуб. Деякі люди відчувають поколювання або біль, що також є ознакою дефіциту B12”.
Очі
Незвичайне погіршення зору зазвичай також викликано нестачею вітаміну. Стан пов’язаний з пошкодженням зорового нерва. Як пояснили експерти, через дефіцит речовини нервовий імпульс, який йде від ока до мозку, більше не може передаватися правильно, що неминуче призводить до втрати зору.
Нервова система
Дефіцит вітаміну B12 викликає пошкодження нервової системи, через що спостерігаються зміни в ході і рухах. У цьому випадку людина починає відчувати проблеми з рівновагою і координацією.
https://lhealth.info/10467/nazvano-try- ... taminu-b12
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
D_i_V_a
Повідомлень: 9525
З нами з: 01 березня 2016, 10:52
Стать: Жінка
Звідки: Київ
Дякував (ла): 6280 разів
Подякували: 3675 разів
Контактна інформація:

Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення D_i_V_a »

kbg_dnepr писав:Стареющему организму крайне необходимы витамины B12 и D3.

перші ознаки дефіциту вітаміну B12:
Поради від мого чоловіка: якщо у кутках губ з'явилися тріщини, то це нехватка вітаміна В, і не говориться якого саме, то зазвичай купляється їх набір.
Пиття пива таож сприяє наповненю організма вітаміном В. Якщо пиво бочкове, то найкраще джерело вітаміну отой осад, що йде під кінець.

Вітамін D3 треба вживати з вітаміном К2, так він краще засвоюється.
Дідкі(о)вський, Тишкевич, Садовський, Лукашевич, Домарацький, Денбицький, Білінський, Стефанський, Дименський, Бе(а)рлинський,
Пустовіт, Павленко, Бургала, Борсук, Слабошевський
Онацький
г. Муром - Гостев, Зворыкин, Шелудяков, Пешков?
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера (англійською) https://medicina.ua/presscenter/article ... /itm/7057/

Діагностика хвороби Альцгеймера за допомогую казки про Попелюшку (та штучного інтелекту!) https://medic.ua/uk/stvoreno-shtuchnij- ... pelyushku/

Зазвичай про ХА починають говорити, коли в людини погіршується епізодична пам'ять (згадки про конкретні події власного життя). Але ще за 12 років до того в багатьох випадках деградує семантична пам'ять (загальні знання). То ж не треба чекати, поки ви забудете власне ім'я, треба тренувати семантичну пам'ять (загальну освіту)!
https://theconversation.com/what-types- ... ase-164014

Рілузол - ліки, що їх використовують для уповільнення БАСу (ALS, хвороба Лу Ґериґа) - наче уповільнює метаболічную деградацію мозку і при хворобі Альцгеймеру.
Riluzole, a drug commonly prescribed to slow the progression of ALS, appears to slow brain metabolic decline and improve cognitive performance in those with mild Alzheimer’s disease. https://neurosciencenews.com/als-alzheimers-drug-19033/
Востаннє редагувалось 02 серпня 2021, 18:59 користувачем kbg_dnepr, всього редагувалось 3 разів.
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Простий спосіб зупинити прогресування хвороби Паркінсона - танці!

Нове дослідження свідчить про те, що танці можуть допомогти затримати прогресування хвороби Паркінсона у пацієнтів з її легкої або середньою формою.

То ж не чекаємо - танцюємо!

https://healthy.24tv.ua/znayshli-prosti ... a_n1682539
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Українці можуть порахувати очікувану тривалість життя в залежності від дієти, фізичної активності, наявності шкідливих звичок і т.ін. https://life-calc.phc.org.ua/

Щось подібне я бачила, здається, на 23ендМі, де можна було вирахувати вірогідність тяжкого перебігу коровірусу.
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Уповільнити старіння після 50 років
1. Авокадо
Вонои багате корисними для серця жирами і клітковиною, вітамінами групи B, калієм і вітамінами A, C, E і K. воно не тільки захищає від неминучого процесу старіння, але і допомагає боротися із зайвою вагою. Також авокадо – джерело жирів, що борються із запаленням, що сприяє гладкості і сяйву шкіри. Воно багате вітаміном А, який може допомогти організму позбутися відмерлих клітин шкіри.
2. Жирна риба
Деякі види риби з великою кількістю омега-3 жирних кислот, такі як лосось, тріска і оселедець, допомагають при запаленні старіючої шкіри. Крім того, дослідження показують, що жирна риба має здатність сповільнювати, а іноді і запобігати симптоми хвороби Альцгеймера у старіючих пацієнтів.
3. Чорниця
Як і авокадо, чорниця – багате джерело вітаміну А, а тому сприяє збереженню еластичності шкіри і боротьбі із запаленнями. Чорниця, а також полуниця, ожина і малина багаті антиоксидантами і біологічно активними сполуками, що робить їх важливою частиною раціону. Чорниця також містить специфічний антиоксидант, званий антоціаном, який може захистити шкіру, зменшуючи загальне запалення в організмі.
4. Зелень
Листова зелень, така як капуста або шпинат, також допомагає уповільнити старіння у людей старше 50 років. Листова зелень багата вітамінами, мінералами, клітковиною та іншими біологічно активними сполуками, вона забезпечує надійний запас антивікових сполук, які необхідні вживати щодня.
5. Маслинова олія
Оливкова олія складається в основному з мононенасиченої жирної кислоти, званої олеїнової кислотою, що робить цей інгредієнт важливою частиною здорового харчування для людей у віці. Одна з причин того, що оливкова олія настільки необхідна для старіючої шкіри, полягає в тому, що її сполуки імітують деякі з тих, що містяться в нашій власній шкірі. “Наші клітинні мембрани складаються з жирних кислот, таких же, як і ті, які містяться в оливковій олії, – говорить доктор Марі Рагглз. – Клітини постійно оновлюються і потребують регулярного надходження жирних кислот з оливкової олії для виробництва нових здорових клітин”.
6. Горіхи і насіння
Горіхи також є відмінним доповненням до раціону, вони сприятливо впливають на старіючий організм. Горіхи і насіння багаті корисними для серця жирними кислотами омега-3 і вітаміном Е, які можуть бути корисні для відновлення шкіри. Вітамін Е не тільки допомагає відновлювати шкіру і підтримувати її еластичність, але також сприяє зниженню запалень в організмі. В ході французького дослідження, проведеного в 2009 році, було виявлено, що вітамін Е зменшує запалення, покращує функції імунної системи і покращує метаболізм.
https://ukrhealth.net/upovilnyty-starin ... ktiv32543/
Востаннє редагувалось 01 серпня 2021, 08:38 користувачем kbg_dnepr, всього редагувалось 2 разів.
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Штучний інтелект назвав сполуки, що уповільнюють процес старіння:
- флавоноїди
- жирні кислоти
- Organooxygens, наприклад, алкоголь :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
https://scitechdaily.com/extending-huma ... compounds/

І для цього був потрібен ШІ?!

Айва для довголіття та від хвороб кишковика https://ukrhealth.net/dlya-dovgolittya- ... ysnyh3252/
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Вивчення мікробіому японських довгожителів показало його відмінність від кишкової флори контрольних груп: в ньому збільшена кількість вторинних жовчних кислот, які в експериментах на мишах пригнічують бактерії, що викликають запалення.

centenarian microbiome studies indicating healthy aging can be linked with certain gut bacteria profiles.
In general the researchers detected a number of bacterial species specifically enriched in the centenarian group compared to the two controls. The bacteria found in higher levels in the centenarians were known to play a major role in the production of secondary bile acids.
Bile acids are vital elements for effective digestion and metabolism. Primary bile acids are synthesized in the liver while secondary bile acids are generated by bacteria in our gut.
The main finding from this new research is the hypothesis that these centenarians potentially remain relatively healthy into extreme old age by maintaining a diverse microbiome modulated by high volumes of these secondary bile acids. The study particularly focused on one secondary bile acid called isoalloLCA.
https://newatlas.com/health-wellbeing/g ... thy-aging/


Але й у дітей мікробіом відіграє велику роль: малюки 1 року з великою кількістю Bacteroidetes у мікробіомі через рік виявили швидший розумовий та мовний розвиток.

Boys with a gut bacterial composition that was high in the bacteria Bacteroidetes at one year of age were found to have more advanced cognition and language skills one year later. The finding was specific to male children.

“It’s well known that female children score higher (at early ages), especially in cognition and language,” said Anita Kozyrskyj, a professor of pediatrics at the U of A and principal investigator of the SyMBIOTA (Synergy in Microbiota) laboratory. “But when it comes to gut microbial composition, it was the male infants where we saw this obvious connection between the Bacteroidetes and the improved scores.”

“The differences between male and female gut microbiota are very subtle, but we do know from CHILD Cohort Study data that girls at early ages are more likely to have more of these Bacteroidetes. So perhaps most girls have a sufficient number of Bacteroidetes and that’s why they have improved scores over boys,” added Kozyrskyj.

https://neurosciencenews.com/boys-bacte ... age-18911/
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Аватар користувача
kbg_dnepr
Повідомлень: 7459
З нами з: 14 січня 2021, 15:44
Стать: Жінка
Звідки: Дніпро
Дякував (ла): 5284 рази
Подякували: 945 разів

Re: Жити до 100 років? / Жить до 100 лет? / Live up to 100 years?

Повідомлення kbg_dnepr »

Интересное изложение мифа об Арахне в статье о картине Веласкеса "Прядильщицы" https://www.epochtimes.com.ua/ru/horosh ... azh-137980:
Арахна вызвала Афину на соревнование по ткачеству ... Афина ... переоделась в старуху, символизирующую мудрость, и сказала Арахне: "Не всё, что старое, нужно избегать: Знания приходят с годами. Не отвергай мой совет: Стремись к славе среди смертных за своё умение ткать, но уступи богине и попроси у неё прощения смиренным голосом, опрометчивая девушка: она простит, если ты попросишь".

Это же все та же проблематика конфликта поколений! Веласкес в его 49 лет (картина написана в 1648 г.) страдал от непочтительности молодежи? или его заказчик страдал?

Вот еще мой любимый Карел Чапек на эту тему (Апокрифы. "О падении нравов")

Как быть, когда тебя теснит талантливая молодежь? превращать ли ее в пауков (если ты бог и у тебя есть такая возможность) или уступить ей дорогу??? и куда девать накопленное за всю жизнь добро, которое теперь никому не нужно (например, книги - это уже про Чапека)?

Интересно, эти ламентации звучат и у Овидия (ему было 40-50 лет, 2020 лет назад!)?
Катерина
Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко mt H5a (Могилевськ.)
Оглотков I2a2b (Горбат. п. НГГ) Алькін Душин Жарков Кульдішов mt U5a1 Баландін (Симб. губ.)
Клишкін R1a1a Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний mt T2a1 (Новомоск. Дніпроп.)
#генеалогия #генеалогія #пошукпредків #поискпредков #ahnenforschung #ukrainianancestry #родовід #родословная
Відповісти

Повернутись до “kbg_dnepr”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей